Pensar como nós estamos lidando com nossas emoções é fundamental para nossa saúde mental e, como consequência, para a saúde das nossas relações
Alguns dizem que as emoções são divididas em negativas e positivas.
Eu não concordo com esses termos.
Outros dizem que elas são agradáveis e desagradáveis.
Também não concordo.
Mas, Bianca, como você entende as emoções ?
Entendo que as emoções são funcionais, mas que são as nossas escolhas e forma como nos as entendemos, que as tornam disfuncionais.
E podemos transformas TODAS as emoções em funcionais, vivendo soluções práticas numa vida leve!
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@soubiancajanssens
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