Conhecimento que gera transformação

Procurei a neurociência por causa da psicologia positiva e fiquei fascinada como nosso cérebro e mente funcionam de forma integrada.

Me aprofundei nos estudos das emoções e descobri que todas as emoções, como o medo, a alegria, a gratidão e compaixão, estão associadas a padrões específicos de atividade cerebral.

Fiquei instigada com as descobertas da plasticidade do cérebro, ou seja, sua capacidade de se reorganizar e se adaptar em resposta à experiências e a novos aprendizados.

Entendi que conhecer, nomear, e perceber suas próprias emoções podem realmente remodelar o cérebro ao longo do tempo, fortalecendo seus circuitos neurais e proporcionando melhores escolhas na vida.

Mas é preciso estar atento, porque os padrões mentais tendem a voltar , caso os novos conhecimentos não sejam bem alicerçados.

De fato, uma das minhas maiores satisfações é ensinar como a mente, o cérebro, o ambiente e nosso espírito interagem de forma integral e respondem aos comandos de nosso pensamento.

Por isso, conhecer mais sobre o funcionamento do nosso cérebro, entender como reagimos, e definir nossos princípios de vida nos permite não apenas compreender melhor os mecanismos cerebrais como liberação de hormônios e neurotransmissores, mas também oferece insights valiosos para o desenvolvimento de intervenções eficazes.